驻马店市第二人民医院：如何防治老年痴呆
2021-06-08 09:05:36 来源：中新河南网 责任编辑：刘卫然
中新河南网驻马店6月8日电（通讯员 王增光）老年痴呆即阿尔茨海默病，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍及人格和行为改变等全面性痴呆为表现特征。目前病因尚不明确，主要与遗传和环境因素相关。
老年痴呆前期不容易被发现，患者仍能完成家庭中的一切生活活动，看不出任何异常。此期主要是大脑最高层次功能（与同年龄组相比）有所下降。痴呆前期如进一步发展，进入轻型痴呆，此时在生活上如洗衣、做饭、清扫、养花、整理书橱等活动，会难以顺利完成。此期如不采取有效措施，很快即可进入重症痴呆。重症痴呆者对时间、场所、人物、事物等的判断能力几乎完全丧失，其轻重程度因人而异，但是一旦进入此阶段很难逆转。
老年性痴呆的预防要从中年开始做起，而且老年性痴呆如在痴呆前期或轻型痴呆期被发现，并在生活上采取相应措施，持之以恒地做下去，是可以有效控制其进展，并可以使其在一定程度上向好的方向转化。从近年研究的结果看，预防老年痴呆发生的主要措施有如下几个方面：
（1）有效地控制脑动脉硬化的发展：动脉硬化是老年痴呆的主要原因，调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有效改善大脑组织的血流灌注，维持大脑代谢的正常，对预防痴呆的发生具有积极的意义。
（2）加强智力训练：有研究显示，整日无所事事的人群患痴呆症的比例比经常用脑的人群高。经常用脑且做一些有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷，如多看书、学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，延缓大脑老化。
（3）自我调节精神状态：注意保持乐观情绪，知足常乐，要注意维持人际关系，维持家庭和睦可以保持心情愉快，提高增强抗病能力。
（4）加强体育锻炼：适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。除整体性全身活动外，尽量多活动手指，有助于改善脑循环。
（5）饮食起居：饮食起居要有规律。一般应早睡早起，定时进食，定时排便。在膳食上，强调做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。此外，多吃鱼和补充维生素E，有助于预防老年痴呆症。
一旦出现注意力难以集中、记忆力或思维能力减退，有幻觉、错觉等主观症状，达到影响正常工作和生活的程度时，应尽早就医，家属还需要对患者加以保护和照顾，防止发生危险。
执行总监：王建 编辑：郑阳
