中新河南网5月27日电（付海涛）俗话说得好，一模考得好，重点跑不了!这 是真的么？
  刚刚告别网课，走入校园的初三同学们，是不是还没来得及适应，就已经迎来了一模的洗礼：
  “一模考的不好，我是不是要完了？”
  “成绩不好，好沮丧啊~”
  “一模成绩据说就能看出中考成绩，
  我现在努力还来得及吗？”……
  一场考试，心态崩了吗？接下来你会迎来越来越多的考试，但其实没有哪一场考试能真正决定你的中考成绩。



  看，比你们更努力操心的还有老师们。



  他们针对你们的一模成绩排兵布阵，已经准备好了新一轮复习备考的冲锋！







  他山之石，可以攻玉，他们是你们全力以赴的最强盾牌！







  接下来，同学们请调整节奏，抛弃不该有的情绪，把所有的时间放在第二轮的复习计划中来，跟着老师的部署，利用最有效的学习时间进行全力以赴的冲刺吧！



  ① 稳定心态第一步：计划、目标了然于胸
  苏轼有言，“画竹必先得成竹于胸中”，胸中有竹，自然笔下生竹。对于中考复习，也是同样的道理，有计划并按计划走，便不会有“临时抱佛脚”的慌张。
  了解三轮复习中每一轮的复习目的和复习重点，明白在哪个阶段应该做好什么，从而“心中有数”地按节奏完成学习、练习与复习。
  中考三轮复习，轮轮有“重点”。第一轮复习是基础能力过关时期，分章节抓好单元复习，夯实基础；第二轮复习是综合能力突破时期，成体系做好系统复习，整合知识；第三轮复习是应用能力提高时期，分类型涉及专题复习，调整心态。
  在这里，建议同学们应该根据自己复习节奏，制定每一天、每一周的计划，将大目标分解为小目标，让进步看得见，这种循序渐进能有效地减少复习带来的心理压力。
  ② 化被动为主动：厌倦懈怠不再来
  在中考复习中，有些同学在经过第一轮复习后，认为接下来的第二、三轮复习不过是第一轮的“重复”，开始上课打不起精神、脱离老师的指导自己单干、对于基础性的试题不屑一顾，甚至逃避上课、懈怠复习。
要“破除”不正确的观念：
  第二、三轮复习并非第一轮复习的简单、机械的重复！
  第一轮复习重在全面夯实基础，第二轮复习是在此基础上进一步整合知识，使知识系统化、网络化，强调和深化知识的综合理解和运用的能力。第三轮复习则是通过专题训练、全卷模拟进一步调整考前状态。由此可见，中考三轮复习乃一环扣一环，如同建房子，打基、浇筑、砌筑，缺一不可。
  中考复习关键是把“知识+方法” 吃透。
  要拒绝依赖懒惰的心理，主动研究，攻克薄弱点，将“被动复习”变为“主动应考”。
  ③ 考前焦虑需克服：正视自己是关键
  一般来说，会产生焦虑主要有以下情况：
  ①有的同学前几次考试成绩不理想，面对接下来的考试会紧张甚至怯场.
  ②有的同学考前没有复习好，对自己不自信，希望逃避考试。
  ③还有的同学，在同一题型上栽过好几次跟头，于是尤其害怕遇见某类题型。
  考前出现焦虑与波动非常正常，面对紧张、焦虑，首先要接受它、承认它。适度的紧张能够使我们保持更好的学习状态，不至于懈怠消极。
  那么接下来，最重要的一点，就是正视自己。了解自己的强弱之处，树立合适的目标，前文提及的“大目标分解为小目标”就是一个不错的方法。
  保持理性，谨防消费陷阱
  临近中考，很多家长都很焦急，希望能在外力上最大程度的帮助孩子提高分数，于是会入很多中考消费陷阱。在这里，小编提醒大家，一定要科学备战，合理休息，营养均衡。
  切勿一时轻信广告，反而影响学生正常的身体状态。
  有个好消息，小编分享给大家
  疫情期间开封市消费者协会开通网上消费维权公益平台，实现从现场投诉到网络投诉无缝对接。请关注“开封消费网”官方微信公众号，当您的合法权益受到侵害时请及时维权。
  投诉电话：0371—23388315

  最后，希望所有的初三同学们都能取得理想的成绩！收获不悔的青春！



（投稿热线:18237850555    邮箱：chinanewskf@163.com）