中新河南网1月6日电（付海涛）期末考试的前夜，我走进了求实南校阀门校区，在这飘飞着雪花的校园里，教学楼灯火通明，明亮的灯光惊扰了飘飞的雪花，让雪花也放轻了脚步，悄悄地窥探着教室，看看孩子们在干什么。







    不管窗外飘雪如何表演，教室里的孩子们在学海里遨游胜似闲庭信步，多日的备战已让孩子们信心满满，但在期中考试前夜，咱孩子们没有半点松懈，迎战期中考试，孩子们全力以赴。







    孩子们在全力以赴的迎战期末考试，我们家长该干些什么？
    学习成绩可以说是很多孩子心理问题的根源所在，而考试便是孩子心理问题爆发的导火索，考试成绩的好坏，只是一个方面，真正引发孩子心理问题的是孩子的自我定位和家长的期望值。
    求实南校的心理辅导老师郭常见介绍，初三年级有个男孩，平时学习十分努力刻苦，考试总是不见成效，究其原因是每到考试的时候就会出现“耳虫现象”，并且手心脚心出汗，进而担心自己考不好，说完了这次又考砸了，进而恶性循环，究其原因是内心面对考试的焦虑与紧张造成的。
    适当的压力可以激励孩子努力向上、集中注意力，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题，影响考试的发挥。
    对于孩子来说，可能每一次考试都会比较紧张，也会觉得压力很大，特别是在临近过年的时候，若是能够考一个好的成绩也能够欢欢乐乐的过年，但是如果考试考得并不是特别理想的话，可能自己连过年也不会玩得太开心。
    那么在孩子压力大的时候，家长又如何避免孩子“负重前行”呢？



    首先，考试前，家长首先要放松心态，在为孩子减压前父母得能够想得比较开，如果家长能够鼓励孩子将考试作为自己学习新知识的必要总结的话，那么就能够帮助孩子唤起学习兴趣和进取精神了，而且对于激发孩子的积极性也是非常有好处的，自然也就比较容易取得一个好的成绩了。
    但是如果说父母都将考试看得非常沉重的话，那么将会给孩子造成非常多的负担，在这种情况下可能就会更加厌倦考试，从而失去自己的积极性，试想一下也不会有好的结果。



    为孩子营造轻松的家庭氛围，考前不要将口号、激励挂在嘴边，给孩子形成压迫感。家长只需将生活起居饮食做好，其他的一切照常就行，不必为了孩子考试而刻意去改变，更不要在孩子考试之前千叮咛、万嘱咐，喋喋不休的说教只会增加孩子的考前压力。
    在孩子第一天考试完成后，家长不要问孩子今天的考试情况，更不要让孩子去估分，因为这样做估的好了还行，估的不好会直接影响孩子第二天的考试情绪。



    爱孩子吗？就请接受一个不完美的孩子吧。我们做家长的都希望自己的孩子健康快乐的成长，那么，在要求孩子必须考出好成绩之时，也请给孩子考砸了的权利，只要孩子已经尽力了，不管考得如何，都请给孩子一个拥抱，这个拥抱可能会成为孩子以后学习的动力。