活动中，任爽老师通过讲故事、表演、做游戏等方式让孩子们感受到情绪的来源；感受到同样的游戏，但每个人的情绪却不相同，生活中面对每一件事情时亦是如此。整个过程中孩子们注意力高度集中争先恐后的参与到活动中，在游戏里感受心理规律的运用。

  王媛老师给孩子们分享了情绪管理的多种方法，如注意力转移法、情绪宣泄法、身心放松法、认知调整法等。

  通过本次心理活动，同学们纷纷表示受益匪浅，同时感受到情绪没有对错，只是自己对事情的看法影响了情绪，以后的生活中要学会合理地表达情绪、接纳情绪、释放情绪、调节情绪，每天都能心向阳光。