中新河南网10月21日电 （张因祥 方昉）他皮肤黝黑，浑身肌肉，干起活来总有使不完的劲，被同事们称为“铁人”，他就是铁路客车车辆段信阳运用车间一名普通的乘务员张铁长。张铁长见了同事总是热情微笑，给人非常亲切的感觉，这种乐观精神正是来自于他精彩纷呈的业余生活。

 

    2019年7月16日上午8时，“与军运同行”武汉“7.16”渡江节在武汉市汉阳门码头举行，2470名群众运动员劈波斩浪，奋勇争先。在这两千多人中，有一位普通的铁路职工，只见他身材挺拔，泳姿矫健，在众多专业选手中丝毫不落下风。这个业余运动员就是张铁长，这不是他第一次参加这种大赛了。2018年到2019年，张铁长先后参加了三门峡横渡黄河游泳赛、信阳环南湾湖马拉松赛和信阳山地马拉松赛，成了一名相当专业的业余运动员。

 

    过去，张铁长可不是这个样子，抽烟、喝酒、打牌，让不到40岁的他身体健康“报了警”。2014年夏天，在湖边游玩的张铁长看到了信阳游泳协会正在组织训练，“不就是游泳吗？我也会，这还要专业训练？”一下水，他才发现了自己原来会的只是“狗刨”，从动作到速度，比受过专业训练的相差太远了，不服输的张铁长暗暗下决心：“我也要和他们比一比”。当他向负责人提出也要加入协会，却被拒绝了：“你先跟着训练，达到了我们的标准才能加入。”

 

    从此，张铁长开启了他的运动生活。从开始的每周一游，到后来不论寒冬酷暑，只要休班每天都游，100米、300米、1000米，蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳，他的耐力越来越好，泳姿也越来越标准。张铁长变得一发不可收拾，他每天不但游泳，还坚持跑步，从开始的1公里都费劲，到后来的每天10公里长跑，游泳、跑步伴随着他全部的业余生活。他参加了游泳协会、长跑协会，戒掉了吸烟、喝酒、打牌，身体也慢慢发生了变化，体检报告也从亚健康变成了健康。

 

    同事们渐渐发现张铁长“不合群”了，过去的牌友、酒友再也找不到他，过去的牌桌、酒桌更看不到他。业余时间，大家只能在运动场上看到他挥洒汗水的矫健身姿。

 

    张铁长不但自己坚持运动，他还用自己的行动影响着身边的人。在他的带动下，过去从不运动的女儿每天都跑步锻炼，不管学业再忙，从不间断，身体和视力越来越好，学习成绩也有了巨大的进步。张铁长还在单位建立了游泳群，不少同事在张铁长的“劝说”和“鼓动”下，也爱上了游泳，共同感受运动带来的快乐。

 

    健康运动不仅充实了张铁长的业余生活，还使他的性格越来越开朗，对工作的态度越来越积极，对客车乘务工作越来越认真，他努力学习业务知识，坚持作业标准，严格执行程序，微笑服务旅客，多年未发生安全事故和旅客投诉。

 

    运动，运动，再运动。健康向上的运动精神成就了张铁长的精彩人生！