驻马店市第二人民医院给大家科普一下：“入睡抽动”正常吗？
2021-04-06 18:44:25 来源：中新河南网 责任编辑：刘卫然
中新河南网驻马店4月6日电（通讯员 李德重 周甜）在临床工作中，经常遇见来访者咨询，自己睡的正香时，突然身子抖了一下就醒了，不知道大家有没有关注到这样的一个问题。
驻马店市第二人民医院给大家科普一下：据说这是你的大脑在监测你是不是“死了”，但它属于正常生理现象，就像你无法控制眼皮不自觉跳动一样。而人在即将入睡时身体不由自主“抖动”一下，在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并可能导致惊醒，这种现象称为“入睡抽动”。“入睡抽动”属于睡眠障碍的一种，其实在白天也有，只是大家都没有在意。如果白天劳累过度或长期处于高压状态，也有可能引起睡眠时肢体的不自觉抽动。目前“睡不着、睡不好”等问题是最常见的睡眠问题。我国有近3亿人存在睡眠问题，严重影响着国民的健康水平和生活质量。所以我们要注意保证睡眠质量，避免身体免疫力下降。
如果有睡眠问题的朋友，可以到驻马店市第二人民医院进行咨询和治疗。大家携起手来，培养良好的生活习惯，改善您的睡眠。
执行总监：王建 编辑：郑阳
