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驻马店市中心医院“书香润初心,花香绽芳华”读书分享会优秀作品分享
2025-05-15 22:10:35   来源:中新河南网   责任编辑:王建

中新河南网驻马店5月15日(通讯员:吴靖 李沛 李沐佳)当看到《当代女性心态健康》这本书的第一眼,我就深深地迷上了它,阅读真的很神奇,一些我们在生活中百思不得其解的困扰,可能就在读到某句话时,一刹那恍然大悟,这就是阅读的魅力。曾经以为四十岁很遥远,却发现十八岁已是很久之前的事。生命的旅程中,求学、求职、工作、家庭——万般滋味,皆是生活。当读了《当代女性心态健康》,我感同身受,也豁然开朗:生活不只是眼前的苟且,还有诗和远方,告别坏情绪,拥有好心态,才能成就美好人生。



我曾特别努力地想要找到一个平衡点,能架起工作和生活的天平。四年前,因为工作调整,我由普通护士走上了管理岗位,每天忙碌在工作和家庭之间,总想着怎样把工作干好,怎样能照顾好父母,又怎样培养好孩子,大脑每时每刻都高速地运转着。没多久,我整个人濒临崩溃,就像书中第八章里面写的一样,我无法放松工作,精神处于高度紧张状态,下班回家也是无精打采,不想说话,每天两点一线,那种状态只有一个字能形容:“累”,晚上睡觉时也总是把手机铃声调到最大,生怕错过工作电话,半夜会常常惊醒,感到心跳加快、烦躁不安,这个时候无论是凌晨几点我都会打电话到科室确认没事儿后,才能再睡下……

那段时间真的很焦虑,感到压力山大。一次偶然的机会我参加了工会组织的心理健康团建活动,在心理咨询师的引导下,我慢慢探寻到自己的内心,了解了自己作为职场女性和家庭成员双重身份下应该有的心态。

然而,现代社会,对女性的要求也真是越来越高,既要求我们出得厅堂又下得厨房,既要挣钱养家又要貌美如花。我也想成为一个事业、家庭都能够兼顾得很好的人,干好事业的同时,拥有和谐的家庭,照顾好家人的同时,还能经济独立、空间自由。

但作为医务工作者,有太多的身不由己的束缚。由于科室的特殊性,对我们要求也会更高,每天我们面对的是患病哭闹的孩子和担心焦虑的家长,工作中小心又谨慎,回到家,父母需要照顾,孩子需要辅导,琐碎的家务接踵而至,当各种压力一并来袭,真的会感到特别的疲惫和无助。这个时候我们需要学会调整自己的心态,控制好自己情绪,找到适合自己释放压力的方法,用平和、宽容、积极乐观的态度去处理身边的每一件事,对待每个人。也只有当我们自己拥有健康的心态时,才能更好地为患者、为家人提供照顾和帮助。  

细细阅读这本书,作者用走心的篇幅、细腻的笔触和深入的分析,探讨了女性在现代社会中面临的各种压力与挑战,以及如何保持健康的心态。书中通过丰富的案例和实用的建议,为女性提供了切实可行的方法来应对生活中的困难,提升自我认知和心理韧性。书中有一句话是"接纳自己的不完美,肯定自己的能力和力量,展现出自信的微笑,保持这样健康的心态去生活。”

人到中年,务必要做到内心强大,允许一切发生,接纳所有无常,如若没有好心态,生活一定不快乐。书中强调了自我关爱和自我成长的重要性。的确,在生活中我们常常忙于照顾他人而忽略了自己,于是在工作之余,我尝试给自己留出一些时间,去做自己喜欢的事,约同学爬山、陪家人散步,和朋友小聚,分享自己的喜乐,释放一些压力。慢慢地,在忙碌的工作中找到了平衡,在充实的生活中寻求到了快乐,我已不再焦虑,甚至很享受这种被需要的价值感,这种感觉让我充满了动力。

在探索当代女性心态健康的旅途中,愈发清晰地看到女性内心的坚韧与柔软,困惑与释然。我们是无法阻止时间从指尖溜走,无法阻止岁月在脸上刻痕,也无法阻止各种困难的降临,但我们可以坚持自己的梦想、对生活充满热情,用好的心态和勇敢的行动,为自己喜欢的事,为自己爱的人,为自己的人生意义,努力去生活,这就是我理解的美好人生。

在此,希望每一位女性都能在这片心灵的剖析中有所触动,时刻保持一个好的心态,绽放出更加绚烂、从容的精神之花,为这个世界增添无尽的温暖和力量。
编辑:陈娅

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