中新河南网驻马店4月14日（通讯员：吴靖 南媛媛）
尊敬的各位领导、各位老师大家好！
我是急诊外科的南媛媛，那今天非常荣幸能站在这里和大家分享读《当代女性心态健康》这本书的一些感悟。那接下来我给大家带来的主题用三个词语来概括“欲煎，愈渐，和遇见。

每当我在感叹时间飞快时，就会想到“世事漫随流水，算来一梦浮生”这句诗。那对于诗人李煜，我一直是心存敬意，被称为“千古词帝”的他，醉心诗书是他跌宕起伏人生中的一盏灯，尽管微亮，却积攒和迸发出极大的色彩。于是，我也开始尝试从书中的文字中汲取力量，是阅读，更是悦己。
值此之时，医院举办读书分享会，遇到《当代女性心态健康》时，她在书架上显得那么安静，觉得她不争不抢的样子温婉极了。
莎士比亚曾说：“生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像没有翅膀”。书是最好的朋友。我们在书中结识不同的人物，体验不同的生活，领略不同的风景。
读完这本不足三百页的书，不但为我灌注了力量，并加持着底气，从而更好的应对风雨的侵袭。以前一段时间，我曾特别努力的想找到一个平衡点，能架起工作和生活的天平，就像书中第八章《工作要有好心态》里面写的一样，我无法集中精力，干什么都提不起兴趣，感到心跳加快、烦躁不安……后来，我不能平衡时，选择了读书，听音乐，跑步，最终那段最难熬的时光让我看到了光明。

人们常说，岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。在工作上，我开始学着书里说的，以平和的心与同事相处。同择一良木，共渡一方舟，不仅是有缘相聚，更是风雨同舟。我也更好的理解了“求同存异”。毕竟“同则相亲”，如书中所说，“世界上没有两片相同的叶子，但在面对事情的方式，态度和方法上有所差异，这是完全应该被接受的，不要拿着自己的尺子去测量别人。

在生活上，我意识到和亲人的相处也是艺术，没有固定的公式可循，更不是数学题，非对即错，于长辈，于夫妻，于子女皆是如此。不纠结，不苛求，父爱则母静、母静则子安、子安则家和、家和万事兴。

在一遍遍的翻阅中，我越来越平和，摆脱“白熊效应”，学会接纳，并心存感激。如书中所说，用希望点满生活缝隙，让心田充满芬芳，让内心宁静无忧，只有心态健康，才能人生美好！

阅读是神奇的，它是一种态度，也是一种领悟。它告诉我，人生就是一场遇见自己的旅行。我相信，前途也许很远，但不要怕，只要内心充满正能量，就会沿着向上的轨迹，找到自己的天空，散发谦卑但自信的光芒！最后愿我们越山，阅书，悦己；从欲煎到愈渐，直到遇见，谢谢大家。
编辑：陈娅