驻马店市第二人民医院关注儿少心理健康 帮助孩子提升心理调适能力
2021-10-11 21:03:16 来源：中新河南网 责任编辑：刘卫然
中新河南网驻马店10月11日电（通讯员 祁博）不知道您或周围亲朋好友的孩子，是否遇到过这些问题：超市里，孩子遇到自己喜欢的东西，如果父母不给买就撒泼打滚。学龄前，抱着手机从早玩到晚，家长不让玩便六亲不认、大发脾气。步入小学后，上课坐不住，注意力不集中。随着课业内容及难度的增加，时常心烦、不想去上学。中学这个关键时期，孩子们谈恋爱了，这可怎么办？
今年世界精神卫生日的主题是“青春之心灵，青春之少年”，旨在通过多种途径宣传儿童青少年心理健康，帮助儿童青少年掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力；协助家长树立科学的教育理念，帮助孩子正确认识、处理碰到的情绪问题；号召社会、学校、医院、社区等多方力量加强合作，共同创造更有利于儿童青少年心理健康的外部环境，给儿童青少年一份爱的关怀。
儿童与青少年正度过人生中最美好的时期，在这段时期里他们迅速成长，同时周围的环境也在发生诸多变化，比如交友、升学或未来发展抉择。对很多人来说，这些都是令人兴奋的时刻，然而，这也是充满压力和挑战的时期。那怎样帮助儿童青少年解决心理问题呢？
一是学会倾听，真诚沟通。
不要一味否定、批评儿童青少年的外在行为表现，要与青少年他们真诚沟通，分析其行为表现存在的内在心理需求和困惑。当他们需要你的时候，你的帮助是他们能否做出正确决定的关键。当你和他们说话的时候，要全神贯注，不能看手机或心不在焉。
二是协助儿童青少年进行自我调节。
用微笑与鼓励来减轻青少年可能面临的学业和人际关系压力。鼓励他们参加艺术和运动类活动，进行情绪行为调节。
三是不回避重大问题和冲突。
要始终和儿童青少年保持尊重和开放的态度去沟通，真正做到平起平坐，“平视”他们，而非觉得“孩子懂个屁”，低头“俯视”他们。
四是避免过度关注。
有时候，在某些特定情况下，孩子出现一些问题其实是合理的，但家长可能会过度的关注这些问题，越把问题看成问题，问题反而越严重。能想的办法都想了，所有能发动的人也都发动了，可以说是非常重视，用心良苦了。然而重视的结果，有时却会让问题长期保留下来，甚至变成大人和孩子之间无时无刻不在斗智斗勇的一场拉锯战。
五是学会接纳。
接纳孩子的缺点，甚至孩子出现一些严重的问题时，要接纳我的孩子“出了问题”这个事实，而不是为孩子找借口来逃避问题。如果孩子和家长共同努力调整后，这些问题仍无改善，务必到医院寻求心理的专业指导与帮助，切忌讳疾忌医。
执行总监：王建 编辑：郑阳
执行总监：王建 编辑：郑阳
