驻马店市第二人民医院公益讲座：睡眠健康科普走进直播间
2021-02-02 19:22:41 来源：中新河南网 责任编辑：刘卫然
中新河南网驻马店2月2日电（通讯员 郭雪丽）当今社会，心理健康已经成为一个普遍关注的社会话题。习近平总书记曾指出并且强调：“要加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。”为此，驻马店市第二人民医院积极响应政府号召，组织多名专业医生和心理咨询师参与市职工心理健康服务中心和市社会心理服务体验中心的工作。
为满足广大市民对睡眠健康科普的需求，使专业医师走进群众，向广大群众传递健康理念，带动更多的人改变生活模式、提高睡眠质量，更好地享受美好生活，针对群众反映较多的睡眠相关问题——如何自评睡眠质量？如何缓解压力？如何得到良好的睡眠？2021年1月31日下午，张慧芳主任在驻马店市社会心理服务体验中心进行了一场别开生面的线上线下睡眠健康科普讲座，带领大家进一步解密睡眠医学，促进睡眠健康！
张慧芳主任深入浅出地介绍了睡眠的作用、失眠的成因及危害、失眠的检测与治疗方法，使大家能够正确认识睡眠，学会正确的睡眠方法，提高睡眠效能，减轻因失眠造成的困扰与担忧。讲座内容专业又充满了趣味，既科学又通俗易懂。张主任还现场带领大家一起做乐眠操，手把手指导动作要领，带领现场嘉宾体会有氧运动对失眠的治疗作用。最后，张主任还对现场和线上嘉宾的留言提问进行了现场解答。
张慧芳主任表示：非常感谢政府和医院为我们搭建了这样好的知识传递平台，让我们有机会为广大市民群众定期送上防病治病以及如何自我管理心身健康的知识盛宴，同时也促进我们更快地实现知识累积和锻炼成长！
执行总监：王建 编辑：郑阳
