驻马店市中医院：秋季更要对你的乳房好点
2020-11-13 14:53:53 来源：中新河南网 责任编辑：刘卫然
中新河南网驻马店11月13日电（通讯员 焦慧）数据显示，秋季癌症患者的抑郁症发病率为20%—45%，其中乳腺癌患者抑郁倾向更明显。在秋季乳腺癌患者要多注意心理上的变化，避免抑郁心理侵袭。
更年期女性易中招
我国乳腺癌患者患病年龄集中在40—60岁，正是处于女性更年期阶段。专家表示，更年期妇女易患乳腺癌的原因有生理和心理两个方面。
从生理方面来看，乳腺属于性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而变化，女性进入更年期以后，卵巢功能减退或消失，导致内分泌紊乱，引起各种乳腺疾病。由于卵巢功能的衰退，体内激素分泌发生变化，乳房腺体组织萎缩，或脂肪组织有不同程度替代增生，部分不典型增生乳房组织演变导致乳腺癌。
从心理因素来看，更年期妇女脾气急躁、易怒，情绪紧张、抑郁，常有失眠、头痛等症状。研究发现，当人出现抑郁、沮丧情绪时，会促使体内皮质类固醇激素分泌过剩，血液中的T淋巴细胞明显减少，免疫功能下降。同时，中医也认为长期郁郁寡欢的妇女会气血瘀结而易患乳腺癌。
舒畅心情缓抑郁
秋日，天气干燥。数据显示，癌症患者的抑郁症发病率介于20%—45%，大大高于普通人群6.1%—9.5%的发病率，而乳腺癌患者的抑郁倾向尤为明显。
不少乳腺癌患者会出现焦虑、压抑等多方面的表现。有些患者因担心术后失去女性外表特征而导致情绪低落、自尊下降、焦虑不安，甚至绝望；也有些患者因手术后乳房缺失导致害怕与人交往，进入自卑、孤独等失助状态中。
但有研究发现：大部分患者出现焦虑心态是因为无法预测治疗后的效果，对未来生活迷茫，特别是对转移、复发有恐惧心理，心理敏感度显著增高。再加上适逢夏秋交替，气温日趋降低，景象日渐萧条，乳腺癌患者也更易产生情绪低落的情形。这些消极的情绪会使患者患上或复发精神疾病，从而影响到疾病康复。
乳腺癌患者在秋季及时调整生活习惯，也可有效降低抑郁心理的发生。保持舒畅的心情，积极参加社群活动，常到室外、公园等空气清新的地方进行适当锻炼，这是纾解抑郁最好的办法。此外，要坚持体育锻炼，增强机体免疫力。可以根据自己的年龄和身体状况，选择适合自身特点的体育运动项目，如散步、广场舞、打太极拳等。
健康生活•防癌症
1、定期检查
30岁以后女性朋友要定期进行乳腺健康普查，如果发现双侧乳房不对称，乳房有肿块或硬结，乳房皮肤有水肿、凹陷，乳晕有湿疹样改变，应立即请专科医生确诊治疗。
2、合理膳食
合理调节饮食对乳腺癌患者也很重要，一方面有助于减低秋季病情复发的几率，另一方面可以补充身体所需营养，为安度冬季“储备能量”。多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果，如猕猴桃、芒果、杏、莲藕等；限制酒精的摄入，少吃高脂肪食品和烧烤食品，保持均衡饮食。
3、其他
要慎用含有雌激素的美容化妆品和药品，防癌病。在生活中尽量避免不必要的电磁辐射和放射线接触，例如看电视时要距电视机两米以上，烹调食物时，要远离微波炉等。
就诊地址：驻马店市中医院北区门诊107乳腺甲状腺诊室
乳腺治疗门诊：驻马店市中医院北区门诊228诊室
执行总监：王建 编辑：郑阳
