驻马店市第二人民医院健康科普：抑郁症伴高血压患者如何调整情绪
2021-10-11 20:59:28 来源：中新河南网 责任编辑：刘卫然
中新河南网驻马店10月11日电（通讯员 李云）近日，市第二人民医院精神七科收治了一位来自汝南的抑郁症伴高血压患者王某。该患者曾到多家医院诊治检查治疗，病情一直控制不理想，患者经常心烦、焦虑、发愁，为此经常夜里哭泣，感觉自己是一个废人，给家人添了许多的麻烦。
入住精神七科后，医护团队详细询问患者病史，进行全面检查，认真评估，制订了切实可行的个性化治疗方案，在药物治疗的基础上进行心理治疗、经颅磁刺激治疗和中频脉冲电治疗，患者的情绪和血压均得到较好的控制，又回到病前开朗活泼爱说爱笑的状态。患者经常说：“原来对市二院的误解太深了，只认为是治疗疯疯傻傻的病人，殊不知有这么好的科室，治疗技术是顶呱呱的，服务又这么的周到，回去后我一定把我们那像我一样的病人给你们介绍过来，让她们少走弯路，及早消除病痛的折磨。”
其实在临床实际工作中，类似于王某的情况真是枚不胜举。我们知道抑郁症伴高血压的患者容易出现精神紧张、情绪波动的情况，对于此类患者，加强健康宣教，及早进行心理治疗，教会患者管理自己情绪的技巧显得尤为重要，通过对不良情绪的管理，及时清除不良情绪对血压的威胁，从而使患者的症状得到较好的改善。抑郁症伴高血压患者在调节情绪时，可试着从以下几个方面入手：
1、正确认识疾病，主动配合治疗。
良好的心态可以稳定情绪，对于抑郁症伴发高血压患者来说，患病后不要就此忧心忡忡，对生活失望，而应该认识到虽然伴有高血压，但是只要坚持长期合理的治疗，保持情绪稳定，血压完全可以控制，也能减少并发症的发生。
2、培养业余爱好，丰富精神生活。
抑郁症伴高血压患者平常可多参与集体活动，积极培养兴趣爱好，如绘画、练书法、读书、养花草等，丰富自己的精神生活，调适情绪。
3、善待自己，宽以待人。
抑郁症伴高血压患者平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，也可时不时嘉奖自己取得的成绩。同时，待人处事要宽宏豁达，处理好与家人、同事、邻里间的人际关系，不苛责于人，也不为小事斤斤计较。
4、避开负面情绪。
当心情不佳、紧张焦虑时，可换一下所处的环境，去户外欣赏一下大自然的美景，驱散负面情绪的影响。
5、适当发泄不良情绪。
当受到情绪困扰时，可与家人、朋友进行交流，倾诉自己的委屈或发发牢骚，以减少不良情绪的影响。
总之，情绪与血压有着很大的关系，所以抑郁症伴高血压患者要注意保持心情舒畅，学会管理好自己的情绪，减少情绪的波动，这样对保持血压相对稳定减少并发症的发生具有重要的作用。
执行总监：王建 编辑：郑阳
执行总监：王建 编辑：郑阳
